Sport og friluftsliv

Fristende mad behøver ikke at være usund

Selvom man er sulten efter noget lækkert. Så behøver det ikke nødvendigvis at betyde, at man skal synde og spise usundt. Man kan også have crewings efter sunde ting. Mange gange handler det bare om, at man serverer det på den rigtige måde. For når noget ser lækkert ud, så registrere hjernen det også på en anden måde. Og så vil man automatisk også have en tendens til at synes, at det smager bedre.

Gør noget ud af at anrette maden

Derfor er det også en rigtig god ide, at gøre det til en vane, at gøre noget ud af den mad, man spiser. For på den måde, kan man også spise med øjnene først. Det gør for det første, at man bliver mæt hurtigere, og derfor ikke spiser så meget. Men det giver også en, en helt anden oplevelse af maden, fordi man netop bruger alle sine sanser.

SHARE
Relaterede indlæg
Husk at få seks hundrede gram frugt og grønt om dagen
Online shopping
Find flotte designerlamper til hjemmet