Sport og friluftsliv

Husker du at få dine grøntsager

Sundhedstyrelsen anbefaler at man hver dag får sekshundrede gram frugt og grønt. Det betyder også, at meget af den mad, man indtager, skal være enten det ene eller det andet. For de fleste mennesker, kan det virke nærmest uoverskueligt, at skulle spise så meget frugt og grønt. For ligger man det op, så er det virkelig også en ordentlig omgang. Og derfor er det så svært for folk.

Genveje hvor du kan snyde lidt

Men man kan også gøre mange ting, for måske at snyde hjernen en lille smule. For man kan spise dem på mange måder, som måske gør det nemmere, at få alle de gram, som man skal have. Man kan for eksempel juice nogle af dem. Det gør det måske en del nemmere at få bugt med en stor del af det. Ellers hjælper det også for mange, at skære det ud i mundrette stykker.

SHARE
Relaterede indlæg
Skiferie og gode oplevelser i naturen
Godt køretøj
Bliv klog på lean med en twi workshop