Sport og friluftsliv

Mad er vigtigt!


Som titlen så fint siger, er mad vigtigt. Og det er det, for at din krop kan virke optimalt. Hvis du ikke får den energi du skal bruge, dræner du din krop og det er virkelig ikke sundt. Når man så spiser skal man selvfølgelig også sørge for at man spiser det rigtige – det hjælper ikke at spise, hvis det man alligevel spiser er chips, chokolade og en masse produkter der feder. Det er vigtigt at sørge for at spise en masse fisk, da det giver dig en masse af de proteiner du skal have. Det er også vigtigt at du får en masse salt og salat, da det også er gode ingredienser til kroppen. Udover at spise ordentligt er det selvfølgelig også vigtigt at du får dyrket en masse sport, så du holder kroppen i gang. Hvis den først er i dvale, bliver det hårdere at komme igang igen. Så i gang med at spise sundt og dyrke motion!

SHARE
Relaterede indlæg
Planlæg rejsen
Enestående kontraster i landskabet
En sjov aften med venner og veninder